20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 124,09g | Karb: 31,68g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Metamucil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Steak, Egg, Naturegg Simply Egg Whites. Öğle Yemeği: Meat ball and sausage ragu. Akşam Yemeği: Vinegar, Cheddar Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Burgers, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|