lamapa515 Günlüğü, 10 Oca 21

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2021:

784 kcal

Yağ: 40,25g | Prot: 57,14g | Karb: 49,19g. Kahvaltı: Iogo Strawberry Yogurt 0%, Hellmann's Mayonnaise, Turkey Meat . Öğle Yemeği: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Potato French Fries, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jimmy the Greek Chicken Souvlaki Stick. devamı için...

580 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Every bit counts!

10 Oca 21 üye tarafından: kattay


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lamapa515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lamapa515 Günlüğü, 10 Oca 21

Yorum Gönder

lamapa515 Kilo Geçmişi