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lm 2345 em 1700 17h15min 29min sw00 00kt
KF 26,31 Kg 23,65
KM 34,0 Kg 30,57
wthr 0,585
Vis 11
T 106,5
H 101 Q 1,054
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2183 kcal
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Yağ: 77,26g | Prot: 91,98g | Karb: 274,63g.
Kahvaltı: Leinöl, Kaufland Walnüsse, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Butter, Edeka Mischgemüse, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Akşam Yemeği: Chicoree, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Sauerkraut, Ingwer, Zwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Harry Das Volle Korn Katen, Makrele Geräuchert, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Möhren, Äpfel. devamı için...
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