10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 36,53g | Karb: 101,91g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Kinder Chocolate, Ferrero Raffaello. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|