|
Efter covid
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 81,81g | Karb: 282,90g.
Kahvaltı: Arla Åseda Gräddost, Pågen Hönökaka. Öğle Yemeği: Good! Baguette med Räkor och Skagenröra, Espresso House Kardemummabulle. Akşam Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Gröna Ärtor, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Basic Alaska Pollock. Aperatifler/Diğer: Marabou Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|