11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 43,70g | Karb: 155,31g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья. Öğle Yemeği: Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски, Борщ с Курицей, Перловка, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Дары Природы Салатная Фантазия. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|