11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 3,91g | Prot: 21,26g | Karb: 303,83g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Васаби, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис. Akşam Yemeği: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|