20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 76,12g | Karb: 302,82g.
Kahvaltı: Thomas' Bagel Thins - Plain, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Öğle Yemeği: Jimmy John's BBQ Potato Chips, Jimmy John's Slim 3 Tuna Salad. Akşam Yemeği: Pei Wei Shrimp Pad Thai. Aperatifler/Diğer: Meijer Mini Ice Cream Sandwich, Oranges, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|