10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 78,84g | Karb: 132,46g.
Kahvaltı: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kaffee, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Öğle Yemeği: Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Wolf Schinkenspeck, Ei. Akşam Yemeği: Chutney, Aldi Erdnussberge, Nippon Nippon, Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linsen. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Solevita Coconut Water, Vitasia Erbsen Snack, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Mandarine, Dr. Oetker Vanillepudding, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|