11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 28,10g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Energen Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok, Santan, Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Sempol. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aku pasti bisaa Kilo Geçmişi
|