11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 23,38g | Karb: 232,40g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Apel. Öğle Yemeği: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits. Akşam Yemeği: Salad Buah, Lemon. Aperatifler/Diğer: Happytos Tortilla Chips, Happytos Tortilla Chips, Happytos Tortilla Chips, Happytos Tortilla Chips, Happytos Tortilla Chips, Happytos Tortilla Chips, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|