08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 51,61g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Mars Mars Minis, Рот Фронт Конфета Батончик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Леовит Каша Овсяная Клубника, Домик в деревне Творог 5%. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Другое - 1 saat, ходьба - 6 saat, Музыка - 1 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Apple Health - 8 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|