11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 62,65g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Макарон. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Aperatifler/Diğer: Балтимор Кетчуп Томатный, Siberrya Батончик Матан, Подсолнечное Масло, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
10 Oca 21 üye tarafından: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|