11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 102,16g | Prot: 147,51g | Karb: 269,34g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Магнит Апельсин, Карп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшенная Каша с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|