11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 85,39g | Karb: 53,92g.
Kahvaltı: Scotti Gallette di Riso , Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Miele, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Caffè, Zucchero di Canna, Prosciutto Crudo. Öğle Yemeği: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Misto di Frutta Secca e Noccioline, Gorgonzola, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Melone Bianco, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|