Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aleks_80
Günlük
11 Oca 21
aleks_80 Günlüğü, 11 Oca 21
aleks_80 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
98 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
.
Geriye kalan:
29 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2021:
1551 kcal
Yağ: 53,17g | Prot: 65,49g | Karb: 203,33g.
Kahvaltı:
Сыр Российский, Лук, Heinz Соус Барбекю, Таврия Сервелат Филейный, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Хлеб Хлеб Ржаной Колосок.
Öğle Yemeği:
Здоровый Хлеб Хлеб Ржаной Колосок, Суп с Фрикадельками.
Akşam Yemeği:
Здоровый Хлеб Хлеб Ржаной Колосок, Чай Несладкий, Плов со Свининой.
Aperatifler/Diğer:
Пепси Пепси.
devamı için...
2387 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Просто там была очепятка с цифрой!... )))
12 Oca 21 üye tarafından:
aleks_80
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aleks_80 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle