11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 78,28g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Уха из Семги, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Санта Бремор Скумбрия Пряного Посола, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|