11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 123,65g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Яйцо С1, ВкусВилл Молоко 1%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Соленые с Семенами Кунжута. Öğle Yemeği: Борщ на Говяжьем Бульоне От Наташим. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком От Наташим, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Банан, Овсяное Печенье с Творогом От Наташим, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|