|
66/91,5/52,5
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 93,43g | Karb: 233,97g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Тыквенные Семечки, RLine Light Whey, Кедровые Орехи , Банановые Чипсы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Алтайская Сказка Геркулес. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Из Села Удоево Творог 2%, Snickers Minis, Королек, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Королек, Пятерочка Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Курица в Сметане, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|