11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 86,50g | Prot: 80,88g | Karb: 123,31g.
Kahvaltı: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Öğle Yemeği: Swiatowid Сыр Лилипут, Глобино Колбаса Московская, Сумська Паляниця Хліб «Нахімовський». Akşam Yemeği: Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, На Здоровье Молоко Детское 3,2%, Дронь Пряник Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|