11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 100,59g | Prot: 98,37g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Danone Творожный Сыр Классический, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Козельский Крем Творожный Десертный Какао, ВкусВилл Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Морковь по-Корейски, Перекресток Спаржа по-Корейски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Шарлотка Пп. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|