|
Итак с весом в 75,6 кг начала я свой путь 18 декабря 2020 года к стройной фигуре , без фанатизма, но большим желанием. Подключаю в Помощь Гербалайф, цены на него недешевое, но плюс цены будут меня мотивировать и удерживать от срывов и прочих глупостей.
Сегодня 11 января 2020. На Новый год праздник живота был отменен, без особых усилий. Вес 71,4 кг. Отвес за этот период составил 4,2 кг. Никуда не тороплюсь. Результат пока меня устраивает.
|
804 kcal
|
Yağ: 21,18g | Prot: 67,34g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Суп Куриный с Вермишелью, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Herbalife Протеиновый Батончик. devamı için...
|
|