Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sarbaran
Günlük
11 Oca 21
sarbaran Günlüğü, 11 Oca 21
sarbaran Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ilk gönderim tam olarak nasıl oluyor bilmiyorum ama sabah kahvaltim ayni zamanda spor oncesi öğünüm de
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2021:
2086 kcal
Yağ: 91,21g | Prot: 144,99g | Karb: 171,71g.
Kahvaltı:
Muz, Torku Fındık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş).
Aperatifler/Diğer:
Karışık Kuruyemiş, Tadelle Bitter (30g).
devamı için...
94 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun, güzel görünüyor ✌
11 Oca 21 üye tarafından:
FigenYusra
Afiyet olsun :)
11 Oca 21 üye tarafından:
.Yağmur.
Afiyet olsun🧚🏻♀️
11 Oca 21 üye tarafından:
noorsent
Afiyetler olsun 😊👌
11 Oca 21 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederim
11 Oca 21 üye tarafından:
sarbaran
Afiyet olsun😊
11 Oca 21 üye tarafından:
busrakaratasdyt
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sarbaran Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle