11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 68,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 58,83g | Karb: 16,82g.
Kahvaltı: AH Kastanjechampignons, AH Zoete Puntpaprika , AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Omelet. Akşam Yemeği: Danone Hüttenkäse , Kipfilet, AH Italiaanse Roerbakmix. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|