11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 47,25g | Karb: 242,87g.
Kahvaltı: Zumo de Limón, Frutos Secos, Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Lactal Pan Salvado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banana, Café, Dátil. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pizza de Queso. Akşam Yemeği: Whisky, Helado. Aperatifler/Diğer: Banana, Uva Negra. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|