11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 6,35g | Prot: 35,53g | Karb: 73,25g.
Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Mamão. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|