세상의지붕! Günlüğü, 11 Oca 21

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저녁에도 몸이 허해서 고기를 구웠어요😋
스테이크가 딱 한 장 남았는데 우리 식구는
네 명이라서 고민끝에 스테이크 솥밥 🥩
튀긴 마늘 올리고 스테이크 구운 팬에
만든 간장 소스도 쪼르륻! 칼로리 걱정은
뒤로하고 치즈도 갉갉갉갉 와사비 쬐금 올려서
먹으면 진짜 둘이 먹다가 하나 죽어도 몰라요🤪
짝꿍이 근래 먹음 음식 중 이제 최고라고 했어요
치팅데이에 추천합니당!!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2021:

1301 kcal

Yağ: 45,14g | Prot: 66,77g | Karb: 164,59g. Kahvaltı: 치아바타, 미왕 고소한 쌀과자, 아메리카노. Öğle Yemeği: 배추김치, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 파인애플, 배추김치, 스테이크덮밥. devamı için...

1307 kcal

Egzersiz: Pilates - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

와.. 사진으로 봐도 최고예요😭😍🤩❤️

11 Oca 21 üye tarafından: _All or Nothing_

비주얼 폭발😊😆

11 Oca 21 üye tarafından: hsw7770

비주얼 어쩝니까😭😭 매번 화보 찍어주시네요~~😁👍🏻👍🏻

11 Oca 21 üye tarafından: bomigrim

Allornothing님, 치팅데이 메뉴로 적극! 추천합니당👍🏻

11 Oca 21 üye tarafından: 세상의지붕!

흐스으님, 저도 스테이크 솥밥은 처음했는데 예상했던 것 보다 맛이 더 좋았어요! 스테이크 한 장으로 모두 잘 먹었어욤🤩

11 Oca 21 üye tarafından: 세상의지붕!

찬찬맘님, 마늘칩 빼면 어린이들도 잘 먹더라구요😋 으른들에게는 마늘칩이 별미🧄♥️

11 Oca 21 üye tarafından: 세상의지붕!

와~~😍정말 너무너무 맛있을거같아요. 간장양념을 밥위에 뿌려주나요?따라해보고 싶은 비주얼입니당~~🤩😍😍솜씨 최고♡👍👍

11 Oca 21 üye tarafından: sseona(재키짱)

sseona님, 밥 하나만 잘 하면 되서 다른 반찬 필요 없는 메뉴입니다. 다진마늘이랑 버터 넣고 볶다가 불린쌀 넣고 볶고 물 넣어서 밥 해주고 밥에 뜸까지 다 들면 스테이크 구워서 올리고 그 후라이팬에 간장2 미림2 설탕1 소스 만들어서 설탕이 녹을 정도로 끓인 후 스테이크 위에 뿌려서 밥이랑 섞어서 먹음 됩니당 유튜브에 비슷한 레시피가 많이 있어요😋 전 보고 제 마음대로 다 합쳐서 했어요!

11 Oca 21 üye tarafından: 세상의지붕!


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