11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 51,84g | Karb: 71,33g.
Kahvaltı: Mantequilla, Castaño Pan Molde Integral, Lauca Quesillo, Café Gold Café, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Apio, Tomates, Lechuga. Akşam Yemeği: Lauca Quesillo, Zanahoria, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Durazno, Soprole Jalea Sabor Frambuesa, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
slimsexysandy Kilo Geçmişi
|