11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 51,59g | Karb: 198,75g.
Kahvaltı: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco. Öğle Yemeği: Kuat Guaraná, Cenouras, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Limonada, Costela Bovina, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katiaferreira13133 Kilo Geçmişi
|