jocisutil Günlüğü, 11 Oca 21

Hoje deu fome :D

1573 kcal Yağ: 65,84g | Prot: 47,45g | Karb: 214,61g.   Kahvaltı: Limão. Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Omelete, Salada Vinagrete, Cofril Linguiça Mista Cozida (Fina - Sabor Defumado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Omelete, Legumes Refogados, Pão Francês. devamı için...
1893 kcal Egzersiz: Uyku - 10 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jocisutil Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.