4lici3 Günlüğü, 11 Oca 21

prendere mezzo chilo in un giorno.. si può o sono solo liquidi?

547 kcal Yağ: 23,13g | Prot: 24,93g | Karb: 59,23g.   Kahvaltı: Cappuccino, Zucchero. Öğle Yemeği: Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Pomodori, Conad Cuore di Iceberg. Akşam Yemeği: Sformato di Patate, Conad Cuore di Iceberg. devamı için...

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Yorumlar 
Le variazioni din giorno in giorno non possono essere mai veritiere. Qualsiasi cosa si avvera solo se ripetuta nel tempo. Il grasso e il muscolo non si costruiscono/non spariscono in una notte  
11 Oca 21 üye tarafından: Bionda_a_dieta
Non scoraggiarti, sei sulla strada giusta! Ci vuole tempo e pazienza, pazienza, pazienza..... 💪🏻💪🏻😁😁 
11 Oca 21 üye tarafından: Il Grande Puffo

     
 

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