|
|
841 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 60,85g | Karb: 94,75g.
Kahvaltı: AXA Havregrynsgröt, Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner. Akşam Yemeği: Citron, Citron, Soya (Shoyu), Kokt Ägg, ICA Romansallad, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Majs, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Aperatifler/Diğer: Gurka (med Skal), Wasa Delikatess Knäckebröd. devamı için...
|
|
1603 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 30 dakika, Güç Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Apple Health - 21 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|