11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 176,96g | Karb: 284,75g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Cukier, Tarczyński Sucha Krakowska Extra z Fileta, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron. Akşam Yemeği: Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Kopytka Domowe. Aperatifler/Diğer: Banan, Perfect Whey Blend (Tiramisu). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|