11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 84,50g | Karb: 202,22g.
Kahvaltı: Bananas , Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Greggs Mexican Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Publix Red Seedless Grapes, Gardenburger The Original Veggie Burgers, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Reese's Big Cup (King Size), White Claw Hard Seltzer, Snak Club Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|