11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 71,24g | Karb: 131,57g.
Kahvaltı: Пятерочка Торнадо Энергетик, Пятерочка Торнадо Энергетик. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Заря Кахетии Алазанская Долина, Рот Фронт Халва Глазированная, Сыр Российский, Заря Кахетии Алазанская Долина. Akşam Yemeği: Русский Дар Квас Традиционный, Победа Птица Счастья, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|