12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 137,66g | Karb: 279,55g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Банан, Кофе с Молоком, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Natur Foods Чернослив без Косточек , Свиные котлеты из вырезки, Суп-пюре, Магнит Банан, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Свиные котлеты из вырезки, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, Яблочный пирог, Магнит Томаты Свежие, Свиные котлеты из вырезки, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Яблоки Новый Урожай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|