Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
busraoz_5809
Günlük
12 Oca 21
busraoz_5809 Günlüğü, 12 Oca 21
busraoz_5809 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,9 kg
.
Geriye kalan:
6,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2021:
499 kcal
Yağ: 18,14g | Prot: 50,11g | Karb: 36,03g.
Kahvaltı:
Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker.
Öğle Yemeği:
Aytaç Hindi Salam, Ev Yapımı Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Trabzon Hurması, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Karışık Yeşil Salata.
devamı için...
Haftada 10,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏👏👏
11 Oca 21 üye tarafından:
ozgrkk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle