12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 88,65g | Karb: 157,64g.
Kahvaltı: Solo Сыр Качотта, ВкусВилл Семена Чиа, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Апельсин, Миндаль Миндаль, Президент Сыр Бри, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Житница Здоровья Изюм, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Gold Fish Скумбрия Филе, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл, Приготовленные Мидии. Aperatifler/Diğer: Магнит Авокадо, ВкусВилл Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|