JorgeT67 Günlüğü, 21 Oca 14

Bodyattack 1 hour

1166 kcal Yağ: 19,01g | Prot: 75,16g | Karb: 168,61g.   Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Kroger 100% Orange Juice, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Great Value Cinnamon & Spice Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Akşam Yemeği: Costco Protein Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Kroger Lite Key Lime Pie Yogurt, Kroger Strawberry Cereal Bar, Water, Coffee, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. devamı için...
3438 kcal Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JorgeT67 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.