12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 105,40g | Prot: 68,16g | Karb: 59,18g.
Kahvaltı: Chiapudding, Elstar, Haferflocken, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Öğle Yemeği: Bockwurst, Kichererbseneintopf. Akşam Yemeği: Aldi Gänsekeule. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|