12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 30,40g | Karb: 78,78g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Portakal, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Portakallı Kek, Tarhana Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbrraercelep Kilo Geçmişi
|