11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 91,13g | Karb: 252,86g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|