12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 24,88g | Karb: 219,48g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка, Чай, Монте Кристо Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Milky Way Minis. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лента Щука Вяленая , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Aperatifler/Diğer: Простые Пельмени, Heinz Кетчуп Томатный, Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Настена Южная Kilo Geçmişi
|