12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3441 kcal
|
Yağ: 191,80g | Prot: 90,54g | Karb: 346,96g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сметана 20%, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Манная Крупа, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Простоквашино Сливки 10%, Конфета, Перекресток Яблоко Красное, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Добрянка Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Плов с Курицей, Селедка под Шубой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|