12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 18,69g | Prot: 17,54g | Karb: 68,64g.
Öğle Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: банан Мини. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|