12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 22,69g | Karb: 37,43g.
Kahvaltı: Sertop Serek Topiony Złoty Ementaler , Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Mlekpol Ser Salami , Biedronka Bułka Kajzerka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|