|
habis melahirkan dan jaga anak.. bb q jd woooow melejit naiknya... 😭🤣
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 37,40g | Karb: 197,37g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), SuperIndo Kerupuk Ikan , KFC Rice, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung . Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Kulit Ayam, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Greenfields Blueberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|