12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 76,89g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Heinz Ketchup, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Torta de Legumes, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Mozzarella de Búfala. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|