|
dagens preworkout lunch ca 450kcal ! mango kyckling ris och spetskål samt chili och kryddor
|
2109 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 158,62g | Karb: 216,17g.
Kahvaltı: Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Livsmedelsverket Kiwi, Ägg. Öğle Yemeği: Kikkoman Sojasås, Spetskål, ICA Fryst Mango, Zeta Rapsolja, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Akşam Yemeği: Kvibille Klassisk Ädel, Gullök, Cocktailtomater, ICA Grön Sparris, Zeta Linguine, Milda Margarin, ICA Färsk Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Clementin, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fazer Marianne, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Felix Chili Con Carne, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jimmycliff81 Kilo Geçmişi
|