|
как-то я после дня ног сильно отекаю.
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 89,84g | Prot: 78,64g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, АО Тандер Яблоко, Морковь, Творог 5%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Арахис. Öğle Yemeği: Крабовый салат. Akşam Yemeği: Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Арахис, Глобус Балык Свиной. Aperatifler/Diğer: Крабовый салат, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Сахар, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|